Статья
Я-сообщения
о том, как говорить и быть услышанным
Я часто слышу от клиенток : я начала упрекать его в том что он уделяет мне мало внимания, не интересуется мной, даже не может написать в течение дня, спросить что я делаю и как у меня дела. Сваливает всё на свою занятость. Ругались, ругались, в итоге он взбесился и предложил расстаться, раз меня ничего не устраивает. На следующий день помирились, но всё же ошибки свои он стал исправлять, стал более внимательным и заботливым, но не на долго.
Вот сейчас опять началось, он вообще не уделяет мне внимания, когда мы не видимся. Лишний раз не напишет, не поинтересуется мной. Мне иногда кажется что я ему совсем безразлична.
В этом плане хочу поделиться с вами довольно простой, но точно очень крутой штукой.
Это техника первоочередна для установления определённого уровня взаимопонимания в отношениях мужчин и женщин, да и вообще любого общения.

Я - сообщения.


Когда мы хотим сказать что-либо не устраивающие нас в другом человеке, то начинаем с сообщения о себе, и со своих чувств.
Используйте в своих фразах преимущественно слова "я", "мне", "меня" и т.д. (вместо привычных "ты", "тебя", "тебе" и т.д.)

Например, ты не уделяешь мне внимания, ты постоянно на работе, ты что не понимаешь, что я скучаю!? Ты что не понимаешь, что мне тут плохо!? Если ты мне не звонишь, значит, наверное, ты меня не любишь и я тебе не нужна!

Представьте дорогие женщины: вы приходите с работы домой, уставшие, вам хочется расслабиться, спокойно посидеть, и тут вы слышите подобный текст, как вы отреагируете? Честно говоря, когда я представляю, что я это слышу, то хочу защититься и сказать: да иди ты лесом! И навстречу идти не буду.

Но если я встречу мужчину, дождусь, когда он придет в себя после работы и скажу: я начинаю волноваться и скучать, когда ты не пишешь днем, я хочу больше общаться, и тогда я буду чувствовать, что ты меня любишь, а ты вечером сможешь спокойно отдохнуть.
Такое сообщение звучит гораздо мягче, ненавязчиво, оно не выглядит как претензия. И дело в его особенной конструкции, в Я-сообщении.
При таком построение фраз гораздо больше шансов быть услышанной и получить желаемое.

Нежность и флирт внутри семьи, конечно же, двусторонний процесс. Но вот женщине отводится в нём главная роль. Важно не намекать, а говорить напрямую то, что не устраивает или же действовать. Когда говорите прямо стоит воспользоваться я сообщением.
Мужчины не понимают намёков, но и претензии никому не приятны, и не помогают в достижении гармонии.
Made on
Tilda